如何翻轉人生，
從共學出發，邁向共生

講師：阿中 (陳豊鍾)

將大腦與 AI 深度連結。不談晦澀程式代碼，手把手引導學員運用 AI 工具提煉健康紅利、創作紅利與時間紅利，實現第二人生認知升級。

講師：哈爸 (許武龍) ╳ 在地助教群 ‧ 成果回顧紀錄

由國家級 AI (TAIDE) 第一代 PM 哈爸親自授課，配合在地助教手把手陪伴。寫書創作、小農進銷存與民宿社群行銷之實戰落地成果與共創回顧。

阿中教練 ‧ 30 天線上打卡營 (已圓滿完結)

史丹佛 Fogg 博士小習慣科學 × AI 翻轉人生 × AI 寫作。線上社群 30 天打卡共學已圓滿結業，全套學習講義、影音與心得回顧皆已完整留存。

講師：江冠明

結合語音錄音與 AI 整理，帶領學員挖掘並撰寫自己的生命故事，將大半輩子累積的人生歷練凝結成精采書籍與永恆篇章。

講師：陽光道

學習古典吉他基礎彈撥與樂理。採用阿美族直覺教學法，在都蘭的微風中撥動琴弦，唱出內在最純粹的生命感動。

講師：美蘭 (每月第一週週二上午 8:00)

在莊園晨光中，抱起傳統月琴，吟唱悠揚的恆春民謠與古調。十月晨會已圓滿完成《恆春古調》與《平埔調》雙場原聲採集與現場直播紀錄！

講師：洋洋

雙手觸摸黏土的芬芳，在捏塑與拉坯中體驗土的延展，並透過高溫燒製將個人的心境定格為實體陶藝。

講師：阿中

手持工具進行木工修繕、鋸木實作、舊料與漂流木再生，修復器物也修復內心，重拾手作生活的溫度。

引導：阿中

丟掉永字八法，找回自己；捨棄比較美醜，重建獨特的個人風格。在山海間以墨修心，自由揮灑。

講師：施炳霖

基於樸門永續農法（Permaculture），在自然林下建構豐富的可食用生態圈，學習如何與自然合作獲取豐盛食物。

導師：劉燦勳（前高醫解剖學講師 ‧ 台大動物碩士）

綠光食物森林學校模組二主理導師！30年醫學解剖與微生態思維融入農法。「只有猴子吃剩的才輪到我」，要求送禮美觀永遠等不到你，付了訂金也不一定等得到的大地純淨極致甘醇！

主辦：荒野台東分會 ‧ 施炳霖老師

每月首週日舉辦！免費用免報名。10/04 踏查蹬上稜線觀察美麗的「都蘭山金石榴」，現場筆記與圖文已完整收錄；下一場 11/01（日）將進行年度 6 小時全程深度定觀！

引導：阿中 (每日下午 16:00 鉛橋海灘)

藍色也是很療癒！與太平洋親密接觸，隨浪漂浮放空自我。落實沙灘每天一個寶特瓶回收，以微行動守護海洋。

導師：姜老師 ╳ 嫊媖健康管理師

「人如其食，奪回身體自主權」。自傳《成為自己》第 12 章深度推薦！拆解超加工食品標籤、餵養 120 兆腸道菌群、節省體內消化酵素，守護全家人的健康第一本金。

導師：郭紘嘉 副教授（文化大學體育系）

生理年齡從 69 歲逆轉至 38 歲！自傳《成為自己》第 11 章真摯推薦（官方 YouTube 影音已收錄）。結合握力檢測、骨鬆肌力防護與 VO2 max 心肺調控，量身訂製居家安全運動處方。

導師：林爰言

將深厚美學素養融入肢體開發，透過氣韻漫舞與動態禪修相融，引導您修復身心並體驗身心合一的流動藝術。（9/19 舞米山莊演出影音已完整收錄）

講師：gunja (每週二 10:30)

透過呼吸調息、內觀冥想與自我覺察練習，釋放身體經年的緊繃，重整心靈節律以接受生命豐盛的能量。

講師：Rebaca

聚焦於內在創傷修復、能量平衡引導，協助學員與潛意識深層對話，化解靈魂深處的糾結與沉重負擔。

講師：蕙君 (木沐沐)

「自然醒慢活祭」認證空間。白色鋼琴流淌的 438Hz 呢喃琴聲、北美低音笛與原住民直笛，交織自由書寫與午茶沙龍，安撫身心。（9/19 琴音沙龍現場影音已收錄）

講師：林玉鳳

針對人生下半場的轉折或職場生涯轉換，引導您釐清內在真實渴望，重新繪製具備熱情與方向的職涯藍圖。

互動工具 ‧ 79 張經典禪卡 ╳ 每日覺察

融合 1-99 心靈靈數運算與 79 張實體奧修禪卡，即開即測！提供直覺翻牌、當下鏡像觀照、智慧解讀與落地微行動，找回身心定靜。